Varukorg
Din varukorg är tom, men det behöver den inte vara.
Lätt/medel, 60 minuter
Ett enkelt men effektivt gympaprogram i intensitet mellan lätt och medel. Enkla men effektiva övningar för dig som vill ta i lite grann men inte vill springa alltför mycket. Programmet innehåller dock en del hopp.
Häftet kommer som en pdf-fil som kan laddas ner direkt efter betalning.
