Varukorg
Din varukorg är tom, men det behöver den inte vara.
40 minuter, redskap: gummiband
Alla styrkelåtar har övningar med gummiband, både för överkropp och för ben. Ett riktigt gladisprogram med musik som man känner igen och kan tralla med i.
Övningarna går från att vara riktigt enkla till att kräva lite mer både i koordination och styrka.
Häftet kommer som en pdf-fil som kan laddas ner direkt efter betalning.
