Vattengympa 2-i-1 2016

Lätt till medel, 60 minuter, Redskap: Korv & pinne      

Ett  vattengympaprogram som du själv bestämmer intensiteten på. Passar  utmärkt för den blandade gruppen eller där man föredrar att använda  samma program en längre tid och vill bygga på övningarna efter hand.   

Lätt - Man jobbar mer i halvtakt och med något färre redskap   

Medel - Man jobbar mer i heltakt och något oftare med redskap   

Häftet kommer som en pdf-fil som kan laddas ner det direkt efter betalning.