Payment with Visa Payment with Mastercard Payment with Nets Payment with Swish
Frakt ingår i priset

Basgympa 2016

  • 200 kr
  • 140 kr

Lätt/medel, 60 minuterEtt enkelt men effektivt gympaprogram i intensitet mellan lätt och medel. Enkla men effektiva övningar för dig som vill ta i lite gran


I lager.
Dela
Artikelnummer: bagy-16

Lätt/medel, 60 minuter

Ett enkelt men effektivt gympaprogram i intensitet mellan lätt och medel. Enkla men effektiva övningar för dig som vill ta i lite grann men inte vill springa alltför mycket. Programmet innehåller dock en del hopp.

Musik:

1.  Uppvärmning, Girls just wanna have fun - Cyndi Lauper 

2.  Uppvärmning, It's raining men - The Weather Girls 

3.  Uppvärmning, Makin' your mind up - Bucks Fizz 

4.  Rörlighet, Is this love - Alison Moyet 

5.  Styrka, Perfect - Fairground Attraction 

6.  Styrka, Brother Louie - Modern Talking 

7.  Styrka, The time of my life - Medley & Warnes 

8.  Styrka, Love of the common people - Paul Young 

9.  Styrka, You're the voice - John Farnam 

10. Kondition, Can you feel it - The Jacksons 

11. Styrka & balans, Eye of the tiger – Survivor 

12. Kondition & koordination9 to 5 - Dolly Parton 

13. Kondition, Jump for my love - The Pointers Sisters 

14. Rörlighet, Feels like heaven - Fiction Factory 

15. Stretch, All the love in the world - Dionne Warwick 

16. Stretch & vila, Sign your name - Terence Trent Darby

Koreografi : Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SOND & Carina Lindoff Hedström från Gymmix Hindås

Presentation: Carina Lindoff Hedström från Gymmix Hindås

Häftet kommer som pdf-fil till din e-post, inom 1-2 vardagar  efter din betalning. Om du har beställt musiken till så kommer den med  posten inom 4-5 vardagar.


Gympa HjärtLung 2017

200 kr 140 kr

Lättgympa Sr 2015

200 kr 140 kr

Gympa 2013 med tal

300 kr 210 kr

Lättgympa 2016

200 kr 140 kr

Medelgympa 2015

200 kr 140 kr