Lättgympa 2016

Lätt, 60 minuter   

Det här programmet har inga talade instruktioner   

Ett helt underbart, hopplöst gympaprogram i lätt intensitet med klassisk programuppbyggnad. Härlig koreografi och musik med hög igenkänningsfaktor. Sjung med och gympa med dansgolvskänsla!

Musik:

1.  Uppvärming, Håll om mig - Nanne Grönvall

2.  Uppvärming, 100% - Lotta Engberg

3.  Uppvärmning, Cara Mia - Måns Zelmerlöw

4.  Benstyrka, We are all the winner - Nick Borgen

5.  Rörlighet, Sjumilakliv - Martin Stenmark

6.  Styrka & rörlighet, Happyland - Amanda Jensen

7.  Styrka & rörlighet, Du är min man - Helene Sjöholm

8.  Koordination & balans, Imorgon är en annan dag - Christer Björkman

9.  Kondition, Crazy in love - Jill Johnson

10.  Kondition, Djingis Kahn – Vikingarna

11.  Rörlighet, Jag vill ha en egen måne - Ted Gärdestad

12.  Styrka, Se mig – Barbados

13.  Styrka & rörlighet, Varje gång jag ser dig - Lisa Nilsson

14.  Kondition & koordination, Dag efter dag – Chips

15.  Kondition, Värsta schlagern - Bengtzing & Markoolio

16.  Nedvarvning, Se på mig - Jan Johansen

17.  Stretch & vila, Snart tystnar musiken - Tomas Ledin

18.  Stretch & vila, Håll mitt hjärta - Björn Skifs

Koreografi : Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SOND & Carina Lindoff Hedström från Gymmix Hindås

Presentation: Carina Lindoff Hedström från Gymmix Hindås 

Häftet kommer som pdf-fil som kan laddas ner direkt efter betalning. Förutom när du beställer häfte med DVD, då kommer häftet med e-post inom ett par vardagar efter din betalning. Om du har beställt musiken till så kommer den med  posten  inom 4-5 vardagar.