Medelgympa 2015

Medel, 60 minuter

Det här är ett riktigt bra gympaprogram med en härlig mix av effektiva övningar och rörelseglädje, som ger en ordentlig genomkörare!

 Musik: 

1.  Uppmjukning, Guld  och gröna skogar - Hasse Andersson 

2.  Uppvärmning, Don’t say no - Midnight Boy 

3.  Uppvärmning, Möt  mig i gamla sta’n - Magnus Carlsson 

4.  Uppvärmning, Make me (la la la) - Dinah Nah  

5.  Rörlighet, Forever starts today - Linus Svenning 

6.  Styrka, Heroes - Måns Zelmerlöw  

7.  Styrka, Living to die - Andreas Johnson 

8.  Kondition, Bring out the fire - Andreas Weise  

9.  Kondition, Hello hi - Dolly Style 

10. Kondition, Groupie - Samir & Viktor 

11. Styrka, I’ll be fine  - Molly Pettersson Hammar 

12. Styrka, If I was God for one day – Neverstore  

13. Styrka, Insomnia - Ellen Benediktsson 

14. Kondition, För din skull - Kalle Johansson  

15. Kondition, Sting - Eric Saade 

16. Kondition, Building it up – JTR 

17. Kondition, Don’t stop – ISA 

18. Rörlighet, Jag  är fri - John Henrik Fjällgren 

19. Stretch, Nonetheless - M Bergman & S  Salomonsen 

20. Stretch, Ett andetag - Annika Herlitz                      

Koreografi & presentation: Vibeke Svedenborn 

Häftet kommer som pdf-fil till din e-post, inom 1-2 vardagar  efter din betalning. Om du har beställt musiken till så kommer den med  posten inom 4-5 vardagar.