Payment with Visa Payment with Mastercard Payment with Nets Payment with Swish
Frakt ingår i priset

Vattengympa 2-i-1 2016

  • 200 kr

Lätt till medel, 60 minuter, Redskap: Korv & pinneEtt vattengympaprogram som du själv bestämmer intensiteten på. Passar utmärkt för den blandade grupp


I lager.
Dela
Artikelnummer: va2i1-16

Lätt till medel, 60 minuter, Redskap: Korv & pinne

Ett vattengympaprogram som du själv bestämmer intensiteten på. Passar utmärkt för den blandade gruppen eller där man föredrar att använda samma program en längre tid och vill bygga på övningarna efter hand.

Lätt - Man jobbar mer i halvtakt och med något färre redskap

Medel - Man jobbar mer i heltakt och något oftare med redskap

Musik:

1. Uppvärmning, 9 to 5 - Dolly Parton   

2.  Uppvärmning, Making your mind up -Bucks Fizz   

3.  Styrka, Girls just wanna have fun - Cyndi Lauper   

4.  Styrka, Brother Louie - Modern Talking   

5.  Rörlighet, Love of the common people - Paul Young   

6.  Styrka, Down under - Men at work   

7.  Styrka, Eye of the tiger - Survivor   

8.  Koordination & balans, Sign your name - Terence Trent Darby   

9.  Kondition, Jump for my love - The Pointers Sisters   

10. Kondition, Can you feel it - The Jacksons   

11. Rörlighet, Feels like heaven - Fiction Factory   

12. Styrka, You’re the voice - John Farnam   

13. Styrka & kondition, Never gonna give you up - Rick Astley   

14. Kondition, This old house - Shakin’ Stevens   

15. Rörlighet, All the love in the world   

16. Stretch, How am I supposed to live without you - Michael Bolton

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SOND & Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Häftet kommer som pdf-fil till din e-post, inom 1-2 vardagar  efter din betalning. Om du har beställt musiken till så kommer den med  posten inom 4-5 vardagar.

Här kan du se och träna till hela programmet!