Payment with Visa Payment with Mastercard Payment with Nets
Frakt ingår i priset

Vattengympa Lätt med redskap 2019

  • 200 kr

40 minuter, Redskap: Korv & hantlar   Det här programmet har inga talade instruktioner   Ett effektivt träningsprogram som innehåller öv


I lager.
Dela
Artikelnummer: pila-16

40 minuter, Redskap: Korv & hantlar   

Det här programmet har inga talade instruktioner   

Ett effektivt träningsprogram som innehåller övningar för hela kroppen. 

Styrka, kondition, rörlighet och koordination varvas till riktig gladismusik. Sjung med och orka mer!  

Programuppbyggnad & låtlista:  

1. Uppvärmning, Kom hem - Barbados 

2. Uppvärmning, Inget stoppar oss nu - Black Jack 

3. Styrka, Jag ringer på fredag - Sven Ingvars 

4. Rörlighet, That’s life - Christer Sjögren 

5. Styrka, Vem får följa dig hem - Shanes 

6. Kondition, Jag vill vara din Margareta - Sten & Stanley 

7. Kondition & koordination, Djingis Kahn - Vikingarna 

8. Styrka & rörlighet, Det regnar och regnar - Lasse Stefanz

9. Styrka & rörlighet, Corrine Corrina - Black Jack 

10. Kondition & styrka, Eloise - Arvingarna 

11. Kondition, Jukeboxen - Streaplers 

12. Rörlighet, De sista ljuva åren - Lasse Stefanz 

13. Stretch, Det skrivs så många vackra ord om kärlek - Kellys 

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SOND & Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Häftet kommer som pdf-fil som kan laddas ner direkt efter  betalning. Om du har beställt musiken till så kommer den med  posten    inom 4-5 vardagar.

Här kan du se och träna till hela programmet!