Varukorg
Din varukorg är tom, men det behöver den inte vara.
40 minuter, med talade instruktioner
Redskap: Korv, hantlar & frisbee
En låt med korven, två låtar med hantlarna och två låtar med frisbeen
Låtlista - Låtarna kommer 2 gånger på cdn, först med tal och sedan utan tal:
| 1 | Acceptable in the 80's | Calvin Harris | Uppmjukning |
| 2 | Crying at the disqoteue | Alcazar | Uppvärmning |
| 3 | Whereever you will go | The Calling | Rörlighet |
| 4 | Dancing in the moonlight | Toploader | Styrka |
| 5 | Bye bye bye | *Nsync | Styrka |
| 6 | Maria Maria | Santana | Styrka |
| 7 | Beautiful girls | Sean Kingston | Rörlighet |
| 8 | Uptown girl | Westlife | Kondis, styrka |
| 9 | Survivor | Destiny's child | Styrka |
| 10 | She bangs | Ricky Martin | Kondition |
| 11 | Beautiful | Christina Aquilera | Stretch |
