Vattengympa Lätt utan redskap 2019

60 minuter, utan redskap 

Det här programmet har inga talade instruktioner   

Nygamla övningar i nya kombinationer och varianter.

Programuppbyggnad & låtlista:  

1. Uppvärmning, Happier - Ed Sheeran

2. Uppvärmning, 2002 - Anne-Marie

3. Uppvärmning, När ingen ser - SAMI

4. Rörlighet, Be alright - Dean Lewis

5. Styrka, Born to be yours - Kygo & Imagine Dragons

6. Styrka, Dancing in the moonlight - Jubel

7. Kondition, Imprint - Felix Sandman

8. Kondition & koordination, Om du lämnar mig nu - Norlie & KKV

9. Styrka,I wouldn't know - Benjamin Ingrosso

10. Styrka - Darkside - Alan Walker

11. Rörlighet, Shotgun - George Ezra

12. Balans, Life eternal - Ghost

13. Kondition, One kiss - Calvin Harris & Dua Lipa

14. Kondition, Streets of you - Eagle-Eye Cheerry

15. Styrka & rörlighet, Kär i din kärlek - Molly Sandén

16. Rörlighet, What happened to us - Chris Kläfford

17. Stretch, Love someone - Lukas Graham

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SOND & Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Häftet kommer som pdf-fil som kan laddas ner direkt efter  betalning. Om du har beställt musiken till så kommer den med  posten    inom 4-5 vardagar.

Här kan du se och träna till hela programmet!