Vattengympa Medel med redskap 2019

45 minuter, Redskap: Boll & hantlar 

Fart och fläkt i en mix av välkända och nya övningar till ny musik.

Programuppbyggnad & låtlista:  

1. Uppvärmning, You be love - Avicii

2. Uppvärmning, All falls down - Alan Walker

3. Rörlighet, Treading water - Chris Kläfford

4. Styrka, Thunder - Imagine Dragons

5. Styrka, Två mörka ögon - Savina Ddumba

6. Kondition, What lovers do - Maroon 5

7. Kondition, Wolves - Selena Gomez & Marshmello

8. Styrka & rörlighet, Everyday - Mendez

9. Styrka, The middle - Zedd, Maren Morris & Grey

10. Kondition, Shuffla - Samir & Viktor

11. Kondition, Finesse - Bruno Mars

12. Rörlighet, Every single day - Felix Sandman

13. Stretch, Helium - Sia vs David Guetta & Afrojack 

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SOND & Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Häftet kommer som pdf-fil till din e-post, inom 1-2 vardagar  efter din betalning. Om du har beställt musiken till så kommer den med  posten inom 4-5 vardagar.

Här kan du se och träna till hela programmet!