Vattengympa Lätt utan redskap 2021

I lager.
149 kr
29 kr
Artikelnummer: 2021-VaLäUt

40 minuter  Utan redskap    

Gamla och nya övningar i en effektiv mix. Sjung med och kämpa på!      

Jag mailar häftet till dig inom 24 timmar på vardagar efter betalning

Musikförslag:    

1Runaway trainSoul AsylumUppvärmning
2Mambo No 5Lou BegaUppvärmning
3TragedyStepsKondition
4Steel barsMichael BoltonStyrka
5LifeDes'reeStyrka
6Cotton eye JoeRednexKondition
7MacarenaLos Del RioKondition
8Think twiceCeline DionBalans 
9Here we areGloria EstefanRörlighet
10HallelujahJeff BuckleyStretch








Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från GympaTillMusik.nu  

Presentation på youtube och på bilder i häftet: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration