Sittande & stående rörlighet & styrka

Styrka och rörlighet i sittande och stående. Först två låtar i sittande och därefter en låt i stående med stol som stöd.

Alla våra hemmaträningsprogram innehåller övningar till tre låtar.   

Häftet innehåller musikförslag.   

Häftet kommer som en pdf-fil och du kan ladda ner det direkt efter betalning.  

Du kan se alla övningar i programmet HÄR!