Lätt , 40 minuter, utan redskap
Vattengympa är skonsamt och effektivt och är ett mycket bra sätt att underhålla och förbättra allmänkonditionen. Det kan också hjälpa dig att gå ner i vikt.
Det här programmet är speciellt framtaget för personer med hjärt-lung-besvär, i samarbete med Riksförbundet HjärtLung
Häftet kommer som en pdf-fil som kan laddas ner det direkt efter betalning.