Varukorg
Din varukorg är tom, men det behöver den inte vara.
60 minuter
Det här programmet har inga talade instruktioner
Ett riktigt härligt gympaprogram med mycket fart och två styrkepartier på golvet
Låtlista:
| 1 | Get the party started | P!nk | Uppmjukning |
| 2 | Shut ut and dance | Walk the moon | Uppvärmning |
| 3 | Happy | Pharrel Williams | Uppvärmning |
| 4 | Ex's & Oh's | Elle King | Rörlighet |
| 5 | I don't want to be | Gavin DeGraw | Styrka |
| 6 | Fight song | Rachel Platten | Styrka |
| 7 | Here comes the hotstepper | Ini Kamoze | Styrka |
| 8 | Mambo no 5 | Lou Bega | Kondition |
| 9 | Heart beat song | Kelly Clarkson | Kondition |
| 10 | Loco in Acapulco | The Four Tops | Styrka |
| 11 | Hula hoop | OMI | Styrka |
| 12 | Beautiful girls | Sean Kingston | Styrka |
| 13 | Let's get loud | Jennifer Lopez | Kondition |
| 14 | I can see clearly now | Johnny Nash | Nedvarvning |
| 15 | Summer love | One direction | Stretch, avslappning |
| 16 | Sand in my shoes | Dido | Stretch |
Häftet kommer som pdf-fil via e-post inom ett vardagar efter din betalning. Om du har beställt musiken till så kommer den med posten inom 4-5 vardagar.
Här kan du se alla övningar och träna direkt till programmet!
