Payment with Visa Payment with Mastercard Payment with Nets
Frakt ingår i priset

Hemmaträning

Vi lägger upp häften efter hand som dom är klara. Varje häfte innehåller övningar till 3 låtar.
Häftet innehåller också musikförslag.

Du  kan använda dom som stöd för minnet om du t.ex. ska leda programmet  inför en grupp och ni inte vill
eller har möjlighet att träna direkt  till programmet ifrån vår youtubekanal.

Enkla magövningar på golvet Enkla magövningar på golvet
Sittande & stående rörlighet & styrka Sittande & stående rörlighet & styrka
Sittgympa Rörlighet 1 Sittgympa Rörlighet 1

Sittgympa Rörlighet 1

40 kr
I lager.
Sittgympa Uppvärmning 1 Sittgympa Uppvärmning 1

Sittgympa Uppvärmning 1

40 kr
I lager.
Handgympa 2 Handgympa 2

Handgympa 2

40 kr
I lager.
Stolgympa 1 Stolgympa 1

Stolgympa 1

40 kr
I lager.
Sittande Styrka & Rörlighet Sittande Styrka & Rörlighet
Fotgympa 1 Fotgympa 1

Fotgympa 1

40 kr
I lager.
Handgympa 1 Handgympa 1

Handgympa 1

40 kr
I lager.
Sittgympa med hantlar Sittgympa med hantlar

Sittgympa med hantlar

40 kr
I lager.
Stående rörelsepaus Stående rörelsepaus

Stående rörelsepaus

40 kr
I lager.
Sittgympa med gummiband Sittgympa med gummiband

Sittgympa med gummiband

40 kr
I lager.
Sittgympa med större boll Sittgympa med större boll
Sittgympa med pinne Sittgympa med pinne

Sittgympa med pinne

40 kr
I lager.
Styrka för armar & axlar på golvet Styrka för armar & axlar på golvet
Nybörjarövningar för stussen på golvet Nybörjarövningar för stussen på golvet
In- & Utsida lår på golvet In- & Utsida lår på golvet
Styrka för hela kroppen Styrka för hela kroppen

Styrka för hela kroppen

40 kr
I lager.