Payment with Visa Payment with Mastercard Payment with Nets
Frakt ingår i priset

Pilates 2016

  • 79 kr

45 minuter   I Pilates fokuseras man på koncentration, balans, andning och avspänning och man tränar främst styrka och rörlighet. I det här programmet


I lager.
Dela
Artikelnummer: pila-16

45 minuter   

I Pilates fokuseras man på koncentration, balans, andning och avspänning och man tränar främst styrka och rörlighet. I det här programmet jobbar man helt fritt på golvet och utan redskap.

- Hjälper till att bygga upp styrkan i hela kroppen med tonvikt på vår coremuskulatur

- Träningen bygger på styrketräning tillsammans med stretching och koncentration

- Man kommer ner i varv samtidigt som man stärker hela kroppen

Musikförslag: Lugn musik med bestämd men dämpad takt


Koreografi & presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration


Häftet kommer som pdf-fil som kan laddas ner direkt efter betalning

Här kan du se och träna till hela programmet!