Hand- & Fotgympa 2016

40 minuter Handgympa & 40 minuter Fotgympa   

Det här programmet har inga talade instruktioner   

Båda programmen är ca 40 minuter långa - alltså totalt 80 minuter - och kommer i samma häfte. Övningarna är främst inriktade på händer och fötter men resten av kroppen får också vara med en del.

Musik:

1.  Du är min man - Helen Sjöholm    

2.  Den lilla vita duvan - Mats Rådberg    

3.  Säg det med en sång - Lena Andersson    

4.  Ge en sol - Ted Gärdestad    

5.  Det gör ont - Lena Philipson    

6.  Dag efter dag – Chips   

7.  Empty rooms - Sanna Nielsen    

8.  Papaya Coconut - Kicki Danielsson    

9.  Se på mig - Jan Johansen    

10.  I did it for love - Jessica Andersson    

11.  Håll mitt hjärta - Björn Skifs

Musik:

1.  Håll om mig – Nanne    

2.  Här kommer alla känslorna - Per Gessle    

3.  Rulla in en boll - Gösta Linderholm    

4.  Se mig – Barbados    

5.  Santa Maria - Sten & Stanley    

6.  Guenerina - Paul Paljett    

7.  Crazy in love - Jill Johnson    

8.  Snart tystnar musiken - Tomas Ledin    

9.  Vem tänder stjärnorna - Eva Dahlgren    

10.  Av längtan till dig - Å Jinder & C-S Åkerström    

11.  En sång om sorg och glädje - Agnetha Fältskog

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SOND & Vibeke Svedenborn 

Presentation: Vibeke Svedenborn 

Häftet kommer som pdf-fil som kan laddas ner direkt efter betalning. Förutom när du beställer häfte med DVD, då kommer häftet med e-post inom ett par vardagar efter din betalning. Om du har beställt musiken till så kommer den med posten inom 4-5 vardagar.