40 minuter Handgympa & 40 minuter Fotgympa
Det här programmet har inga talade instruktioner
Båda programmen är ca 40 minuter långa - alltså totalt 80 minuter - och kommer i samma häfte. Övningarna är främst inriktade på händer och fötter men resten av kroppen får också vara med en del.
Musik:
1. Du är min man - Helen Sjöholm
2. Den lilla vita duvan - Mats Rådberg
3. Säg det med en sång - Lena Andersson
4. Ge en sol - Ted Gärdestad
5. Det gör ont - Lena Philipson
6. Dag efter dag – Chips
7. Empty rooms - Sanna Nielsen
8. Papaya Coconut - Kicki Danielsson
9. Se på mig - Jan Johansen
10. I did it for love - Jessica Andersson
11. Håll mitt hjärta - Björn Skifs
Musik:
1. Håll om mig – Nanne
2. Här kommer alla känslorna - Per Gessle
3. Rulla in en boll - Gösta Linderholm
4. Se mig – Barbados
5. Santa Maria - Sten & Stanley
6. Guenerina - Paul Paljett
7. Crazy in love - Jill Johnson
8. Snart tystnar musiken - Tomas Ledin
9. Vem tänder stjärnorna - Eva Dahlgren
10. Av längtan till dig - Å Jinder & C-S Åkerström
11. En sång om sorg och glädje - Agnetha Fältskog
Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SOND & Vibeke Svedenborn
Presentation: Vibeke Svedenborn
Häftet kommer som pdf-fil som kan laddas ner direkt efter betalning. Förutom när du beställer häfte med DVD, då kommer häftet med e-post inom ett par vardagar efter din betalning. Om du har beställt musiken till så kommer den med posten inom 4-5 vardagar.