Sittgympa utan redskap 2021

I lager.
149 kr
29 kr
Artikelnummer: 2021-SiUt

40 minuter    Utan redskap    

Ett program med fart och fläkt, övningar som går bra att göra i lite högre tempo

Jag mailar häftet till dig inom 24 timmar på vardagar efter betalning

Musikförslag och programuppbyggnad:

1Hit the road JackBuster PointdexterUppvärmning
2Get outta my dreamsBilly OceanPuls
3Mmm Mmm MmmThe Crash Test DummiesRörlighet
4Dust in the windKansasMage
5Wake up BooThe Boo RadleysKoordination
6Wheels on my heelsElvis PresleyPuls
7FireThe Pointer SistersRörlighet
8Brown eyed girlVan MorrisonArmar
9Can you feel itThe JacksonsBen
10Everybody's talkinHarry NilssonBalans
11Ballad of Easy RiderThe ByrdsStretch
12Free fallinJohn MayerAvslappning


Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från GympatillMusik.nu

Presentation på youtube och på bilder i häftet: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration