Payment with Visa Payment with Mastercard Payment with Nets
Frakt ingår i priset

Vattengympa 3-i-1 2016

  • 79 kr

 Lätt till hårt, 60 minuter, Redskap: Korv & hantlar/spadar   Ett vattengympaprogram som du själv bestämmer intensiteten på. Passar utmärkt f

I lager.
Dela
Artikelnummer: 2016-Va3-i-1

 Lätt till hårt, 60 minuter, Redskap: Korv & hantlar/spadar   

Ett vattengympaprogram som du själv bestämmer intensiteten på. Passar utmärkt för den blandade gruppen eller där man vill börja terminen lite lugnare och bygga på efter hand. Lätt - Jobba i halvtakt utan redskap Medel - Jobba i halvtakt med redskap Hårt - Jobba i heltakt med redskap

Häftet kommer som en pdf-fil och kan laddas ner direkt efter köp

Musikförslag:

1.  Uppvärmning,100% - Lotta Engberg    

2.  Uppvärmning,Cara Mia - Måns Zelmerlöw    

3.  Uppvärmning, Crazy in love - Jill Johnson   

 4.  Rörlighet, Guenerina - Paul Paljett    

5.  Styrka, Waterloo - ABBA    

6.  Styrka, Happyland - Amanda Jensen    

7.  Styrka, Why start a fire - Lisa Miskovsky    

8.  Kondition, Djingis Kahn - Vikingarna    

9.  Kondition, La dolce vita - After Dark    

10.  Rörlighet, Jag vill ha en egen måne - Ted Gärdestad    

11.  Styrka, Håll om mig - Nanne Grönvall    

12.  Styrka, Right here right now - Agnes    

13.  Kondition, We are all the winner - Nick Borgen    

14.  Kondition, Värsta schlagern - Bengtzing & Markolioo    

15.  Kondition, Fångad av en stormvind - Carola    

16.  Nervarvning, Snart tystnar musiken - Tomas Ledin    

17.  Stretch & vila, Håll mitt hjärta - Björn Skifs    

18.  Stretch & vila, Öppna din dörr - Tommy Nilsson 

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från GympaTillMusik.nu & Vibeke Svedenborn från TK Fys 

Presentation på bilder i häftet: Vibeke Svedenborn från TK Fys