Payment with Visa Payment with Mastercard Payment with Nets
Frakt ingår i priset

Vattengympa Gravid 2021

  • 149 kr

50 minuter, med hantlar/spadar    Framtaget i samarbete med Madeleine Rybeck på Life at Core     Häftet kommer som en pdf-fil och kan l

I lager.
Dela
Artikelnummer: 2021-VaGr

50 minuter, med hantlar/spadar    

Framtaget i samarbete med Madeleine Rybeck på Life at Core     

Häftet kommer som en pdf-fil och kan laddas ner direkt efter köp

Musikförslag:

1. Beautiful girls - Sean Kingston - Inledning (halva låten)        

2. Walk of life - Dire Straits - Uppvärmning              

3. Ex’s & Oh’s - Elle King - Uppvärmning

4. Crocodile rock - Elton John - Kondition

5. Rolling in the deep - Adele - Styrka armar

6. Perfect - Ed Sheeran - Rörlighet

7. Kom hem - Barbados - Kondition

8. La bamba - Los Lobos - Kondition

9. When my baby plays the trombone - B Skifs - Styrka & rörlighet

10. Vi cyklar runt i världen - Black Ingvars - Kondition

11. Circle of life - Elton John - Nedvarvning & stretch

12. Shallow - Lady Gaga - Stretch

13-14. Amar pelos dois - Salvador Sabral - Anthem - Tommy Körberg - Kissepaus & Avslappning

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från GympaTillmusik.nu, i samarbete med Madeleine Rybeck från Life At Core

Programmet presenteras på Youtube av Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Här kan du se alla övningarna och träna direkt till programmet!