Payment with Visa Payment with Mastercard Payment with Nets
Frakt ingår i priset

Vattengympa Lätt med redskap 2019

  • 99 kr

40 minuter, Redskap: Korv & hantlar    Ett effektivt träningsprogram som innehåller övningar för hela kroppen.    Styrka, kondition

I lager.
Dela
Artikelnummer: 2019-VaLäMe

40 minuter, Redskap: Korv & hantlar    

Ett effektivt träningsprogram som innehåller övningar för hela kroppen.    

Styrka, kondition, rörlighet och koordination varvas till riktig gladismusik. Sjung med och orka mer!    

Häftet kommer som en pdf-fil och kan laddas ner direkt efter köp

Musikförslag

1. Uppvärmning, Kom hem - Barbados 

2. Uppvärmning, Inget stoppar oss nu - Black Jack 

3. Styrka, Jag ringer på fredag - Sven Ingvars 

4. Rörlighet, That’s life - Christer Sjögren 

5. Styrka, Vem får följa dig hem - Shanes 

6. Kondition, Jag vill vara din Margareta - Sten & Stanley 

7. Kondition & koordination, Djingis Kahn - Vikingarna 

8. Styrka & rörlighet, Det regnar och regnar - Lasse Stefanz

9. Styrka & rörlighet, Corrine Corrina - Black Jack 

10. Kondition & styrka, Eloise - Arvingarna 

11. Kondition, Jukeboxen - Streaplers 

12. Rörlighet, De sista ljuva åren - Lasse Stefanz 

13. Stretch, Det skrivs så många vackra ord om kärlek - Kellys 

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från GympaTillMusik.nu & Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Presentation på youtube och på bilder i häftet: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Här kan du se alla övningar och träna direkt till hela programmet!