Vattengympa Medel med redskap 2021

I lager.
149 kr
Artikelnummer: 2021-VaMeMe

60 minuter, Redskap: Korv & hantlar       

Lugn inledning med redskap i många låtar, fyra låtar med korven och fem låtar med hantlarna  

Jag mailar häftet till dig inom 24 timmar på vardagar efter betalning   

Musikförslag:    

Mambo No 5 Lou Bega Uppvärmning 
Ex's & Oh's Elle King Uppvärmning
Hula hoopOMIUppvärmning
4Heart beat songKelly ClarksonRörlighet
5Love trainThe O'jaysStyrka
6All about that bassMeghan TraynorStyrka
7Angel in blue jeansTrainKondition
8Hooray hooray it's a…Boney MKondition
9LambadaKid Creole & the coconutsStyrka
10BudapestGeorge EzraStyrka
11Beautiful girlsSean KingstonBalans
12Hips don't lieShakiraKondition
13Shut up and danceWalk the moonKondition
14Let's get loudJennifer LopezKondition
15Stole the showKyge feat Parson JamesStyrka
16Summer breezeThe Isley BrothersRörlighet
17I can see clearly knowJohnny NashStretch


Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från GympaTillMusik.nu 

Presentation på youtube och på bilder i häftet: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration 

Övningarna skiljer sig lite mellan presentationen på Youtube och beskrivningen i häftet. Övningarna är mer krävande i häftet.